Tinkerpad van overprikkeling naar rust en regie in een wereld vol prikkels
- Nu kopen
- Meer weten
- Tinkerpad; van overprikkeling naar rust en regie in een wereld vol prikkels
Sprong 1 - Landen in jezelf

Stap 1.1 - De eerste signalen van overprikkeling herkennen
Stap 1.2 - Het moment tussen prikkel en reactie ontdekken
Stap 1.3 - Spanning laten zakken in je lichaam
Stap 1.4 - Je aandacht terughalen naar jezelf
Stap 1.5 - Je persoonlijke rustpunt vinden
Stap 1.6 - Verhalen uit de praktijk
Bonus video Sprong 1
Sprong 2 - Inzicht in je systeem

Vertraging 19 dagen

Stap 2.1 - Waarom jouw systeem meer prikkels waarneemt
Stap 2.2 - Hoe het brein prikkels filtert
Stap 2.3 - Wanneer prikkels overbelasting worden
Stap 2.4 - Waarom je lichaam zich soms wil terugtrekken
Stap 2.5 - Hoe herstel in het zenuwstelsel werkt
Stap 2.6 - Je persoonlijke prikkelpatroon herkennen
Sprong 3 - Aanwezig blijven op jouw manier

Vertraging 40 dagen

Stap 3.1 - Je grens leren aanvoelen voordat het te veel wordt
Stap 3.2 - Je eigen kader bepalen in prikkelrijke situaties
Stap 3.3 - Je grens rustig uitspreken naar anderen
Stap 3.4 - Aanwezig blijven bij weerstand of onbegrip
Stap 3.5 - Je energie bewaken in sociale situaties
Stap 3.6 - Je leven opnieuw vormgeven vanuit je gevoeligheid
Chapeau
Bonus - Kennisbank

Vertraging 45 dagen

Herkenbare vragen bij het toepassen in het dagelijks leven

Herkenbare vragen bij het toepassen in het dagelijks leven

Les niet beschikbaar

gelieve inloggen op uw account of De cursus kopen.